Ernährungscoaching

„Mein formstark Ernährungscoaching“ – so heißt das Ernährungsprogramm zu unserer wichtigsten Säule im formstark Konzept – der Ernährung.

Mit diesem Ernährungscoaching gehen wir einen Schritt weiter wie andere Ernährungsberatungen und Diäten. Denn unsere mehr als 10jährige Erfahrung hat uns gezeigt, dass nicht die Wissenserweiterung der Schlüssel zum langfristigen Wohlfühlgewicht ist, sondern die Unterstützung zur Umsetzung in den jeweiligen Alltag. Dabei ist egal wie das Ziel aussieht, nur durch eine dauerhafte ausgewogene Ernährungsweise kann das Ziel erreicht und gehalten werden. Daher wird „Mein formstark Ernährungscoaching“ immer individuell auf Sie abgestimmt. Wir wissen, essen sollte immer Spaß machen und Ihnen schmecken, ansonsten können Sie es nicht dauerhaft umsetzen und der typische „Jojo-Effekt“ wird Sie einholen.

Damit ist jetzt aber Schluss!

Dank des „Mein formstark Ernährungscoaching“, welches ein Fettstoffwechselprogramm und ein Basiscoaching beinhaltet und dem „Mein formstark Sicherheitscoaching“ werden Sie langfristig Freude an Ihrer Ernährung und Ihrem Körper erlangen.

Das Fettstoffwechselprogramm dient zur Erhöhung und Beschleunigung Ihrer Fettverbrennung. Ihr Körper wird schneller an seine Fettreserven gelangen und die ersten Kilos verbrennen.

Nach 4 Wochen steigen Sie dann ins Basiscoaching ein. Hier werden wir in 6 weiteren Treffen Ihren Alltag und Ihre Essgewohnheiten analysieren und gemeinsam Schritt für Schritt Änderungen vornehmen, die Sie dann auf den Weg der richtigen und gesunden Ernährungsweise bringen. Grundlegend ist nämlich eigentlich alles einfach, der Körper braucht Fette, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe und als wichtigste Grundlage Wasser. Doch Sie und wir wissen, dass das Wissen alleine nur kurzen Erfolg bringt. Wir gehen den Weg mit Ihnen zusammen und helfen Ihnen bei der Umsetzung mit Hilfswerkzeugen, Rezepten und Informationsmaterialien. Der größte Vorteil dabei, Ihre ganze Familie kann mitmachen. Denn eine gesunde und ausgewogene Ernährung tut jedem Körper gut.

Im Anschluss an das Basiscoaching können Sie sich dann für unser „Mein formstark Sicherheitscoaching“ entscheiden. Denn der Weg des dauerhaften Erfolges ist steinig und es wird Rückschläge geben. Wir lassen Sie aber nicht im Stich. In 14tägigen Treffen werden wir gemeinsam kontrollieren, ob Sie noch auf dem richtigen Weg sind. Mit Messungen und Hilfestellungen stehen wir Ihnen zur Seite.

Meine Vorteile:

- Egal ob Sie abnehmen wollen oder einfach eine gesunde Ernährungsweise in Ihren Alltag bringen wollen, das „Mein formstark Ernährungscoaching“ stellt sich auf Ihre Ziele ein.

- Verzicht ist nicht der Weg. Schlickern erlaubt. Wir zeigen Ihnen wie Ihre Lieblingssüßspeisen einen Platz in Ihrer Ernährung finden. Genießen Sie Ihr Leben.

- Sie wählen die Zusammenstellung Ihres Ernährungscoaching. Beginnen Sie mit dem 4 Wochen Fettstoffwechselprogramm und entscheiden Sie sich dann, ob Sie ins Basiscoaching einsteigen wollen. Alles ist möglich.

- Die gesamte Familie kann mitessen und alles wird auf Ihren Alltag zugeschnitten.

- Die Messungen dienen als Kontrollpunkte. Wir messen das Körpergewicht und den Bauchumfang. Dieses ist ein wichtiger Parameter um Ihren Fettabbau zu kommentieren.

Kategorien/Klassifizierung des Bauchumfanges bei Erwachsenen (Quelle: WHO)

                                   Erhöhtes Risiko       Stark erhöhtes Risiko  

Frauen                        80 - 88 cm                  >88 cm  

Männer                       94 - 102 cm                >102 cm 

 

Wir empfehlen Ihnen sich einmal kostenlos bei uns in der formstark Lounge Wallenhorst beraten zu lassen. Schauen Sie sich unser Konzept an und lassen Sie sich vom Ernährungscoaching überzeugen.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren kostenlosen Probetermin! 

 

Rathausallee 12
49134 Wallenhorst
info@formstark-wallenhorst.de