Hier findest Du die aktuellsten Infos:

Weitere Info (Stand 17.03.2020):

Hallo Ihr Lieben.

Wir sind weiterhin telefonisch unter 05407/ 348 05 08 und per Email an info@formstark-training.de  für Euch erreichbar!

 

Des weiteren sind wir seit heute Morgen dabei, jeden von Euch telefonisch zu kontaktieren um Euch auf den Laufenden zu halten. Bis wir jeden erreicht haben werden, wird sich diese Telefonaktion über die nächsten Tage verteilen.  

 

Wir bedanken uns schon jetzt über das tolle Feedback.

 

Bleibt gesund!

 

Euer formstark Team


Wichtige Information (Stand 16.03.2020):

 

Die Stadt und der Landkreis Osnabrück haben sich dazu entschlossen, dass bis zum 30. April unteranderem alle Sport- und Fitnessanlage geschlossen bleiben müssen. Link zum Bericht der Stadt Osnabrück!

 

Somit schließen wir ab Dienstag unsere formstark Trainingslounge und unseren Kursraum.

 

Wir sind aber weiterhin aus der Ferne für Euch da!

Ab morgen werden wir Euch mit neuen Informationen versorgen.  Wir planen derzeit, wie wir Euch weiterhin fit halten und motivieren können. Dazu werden wir Euch mit Workouts, Übungen und News rund um Fitness und Gesundheit versorgen. Schaut daher täglich auf unserer Internetseite und auf unserer Facebook Seite vorbei. 

 

Für weitere Informationen könnt Ihr uns gerne wie folgt kontaktieren:

E-Mail: info@formstark-training.de

Telefonisch: 05407/ 348 05 08 

 

 

 


Liebe Mitglieder

 

Unsere formstark Trainingslounge und der Kursbereich bleiben wie gewohnt geöffnet.

 

Wir tun alles uns Mögliche, um Euch beim Besuch unseres Studios zu schützen:

•          Wir behalten die Empfehlungen der Behörden jederzeit im Blick und folgen den behördlichen    

            Anweisungen.

•          Wir haben die notwendigen Hygienemaßnahmen eingeführt und klare Richtlinien für die Reinigung und

            das soziale Miteinander erlassen.

•          Wir halten den empfohlenen Abstand zu Personen ein.

•          Wir sind dazu angehalten häufig Desinfektionsmittel zu verwenden/die Hände zu waschen

•         Trainingsgeräte, Türgriffe und andere Oberflächen werden kontinuierlich desinfiziert und gereinigt

 

Das bedeutet, dass Ihr beim Besuch in unseren Räumen bestmöglich geschützt werdet, um jeden ein Training zu ermöglichen.

 

Wenn Ihr dazu Fragen haben solltet, steht wir Euch zu den gewohnten Öffnungszeiten gern telefonisch unter 05407/ 348 05 08 zu Verfügung.

DEIN FITNESS- UND GESUNDHEITSJAHR 2020

 

Für uns ist das Jahr 2020 ein absolut tolles und spannendes Jahr.

 

WARUM?

 

Weil wir mit tollen neuen und weiterentwickelten Dingen durchstarten werden und uns mit Spannung darauf freuen unsere Ideen in die Realität umzusetzen.

 

Aber alles der Reihe nach:

 

WIR STARTEN ERST EINMAL MIT:

Wir haben für dich einen neuen Kursplan erstellt. Dieser bietet nicht nur Abwechslung für verschiedene Bedürfnisse und Fitnessziele, sondern ist auch gespickt mit modernen und neuartigen Trainingsmethoden.

 

Wir bieten dir nämlich nicht nur Gesundheitskurse wie Rückenkurse, bewegter Körper oder  Beweglichkeitskurse, sondern starten ab 10.02.2020 auch mit verschiedenen Fitnesskursen durch.

Dazu gehört zum einen der Klassiker "BOP+Arme", also Bauch-Oberschenkel-Po Training, welchen wir um ein Armtraining erweitert und mit modernen Übungen gefüllt haben. Ein neues Bodyworkout, in dem es mit Zusatzgewichten um ein Ganzkörpertraining geht und deine gesamten Muskeln fordern wird gehört genauso dazu wie unser BODYStyle Kurs, in welchem du nur mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst.

 

FUNCTIONAL TRAINING

Das Functional Training hat bereits den Fitnessmarkt seit Jahren eingenommen und löst immer mehr das reine Gerätetraining ab. Warum? Weil es einfach zielführender für deinen Körper ist.

 

Beim Functional Training nutzen wir nämlich deine Muskelketten und arbeiten, wie der Name schon sagt, funktionell. Das heißt, wir trainieren die natürlichen Bewegungsmuster deines Körpers und schulen ihn so mit ganzheitlich Ansetzen. Dies hat nicht nur den Vorteil, dass du beweglich bleibst, sondern du trainierst automatisch mehrere Muskeln und Hilfsmuskeln. Das macht zum Einen deutlich mehr Spaß als das eintönige Gerätetraining, zum Zweiten trainierst du in kürzerer Zeit deinen gesamten Körper und aktivierst sogar noch deutlich mehr dein Herz-Kreislaufsystem bzw. deine Stoffwechselprozesse.

 

Vergessen dürfen wir auch nicht den koordinativen und neurologischen Trainingseffekt. Alleine schon die Trainingsposition/ -halten des Körpers beim Functional Training bringt Vorteile. Beim herkömmlichen Gerätetraining sitze ich häufig am Gerät. Wer sich mit dem Thema "Sitzen ist das neue Rauchen" schon einmal auseinander gesetzt hat oder einfach einmal seinen eigenen Alltag analysiert, weiß warum wir uns eigentlich beim Sport mehr bewegen sollten bzw. fordern sollten. Also raus aus der "Komfort-Zone" und teste einfach mal das FUNCTIONAL TRAINING.

 

Wir bieten dir dazu nicht nur ein hocheffektives und individuelles Einzeltraining mit persönlichem Coaching, es stehen dir auch folgende Kurse ab 10.02.2020 zur Verfügung:

 

functional Grouptraining

BODYStyle

Bodyworkout

Work-Out of the month

 

Du möchtest mehr darüber erfahren!? Dann komm einfach persönlich vorbei oder ruf uns an.

Du kannst uns jederzeit kostenlos testen.

 

Wir freuen uns auf Dich!