Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, wie z.B. Liegestütz und Kniebeugen und zielt vorrangig darauf ab, Bewegungen an Stelle von gezielten Muskeln zu trainieren.
Functional Training ist für jeden, der seine Körperwahrnehmung schulen, seine Fitness verbessern oder seine Leistung in bestimmten Sportarten steigern will.
Vorteile des Functional Training
formstark Trainingslounge + Trainingsraum
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Rathausallee 12 u. 14 in 49134 Wallenhorst
Telefon:
05407/ 34 80 508
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Montag
8:00 - 13:00 Uhr und 15:00 - 20:00 Uhr
Dienstag
8:00 - 13:00 Uhr und 15:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch
8:00 - 12:00 Uhr und 15:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag
8:00 - 13:00 Uhr und 15:00 - 20:00 Uhr
Freitag
8:00 - 13:00 Uhr und 15:00 - 20:00 Uhr
Samstag und Sonntag
9:00 - 12:00 Uhr
An gesetzlichen Feiertagen sowie Heiligabend und Silvester bleibt unsere Trainingsanlage geschlossen.