Krafttraining mit Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht bietet Dir eine tolle Möglichkeit Muskulatur aufzubauen, den Fettanteil effektiv zu reduzieren oder Rückenschmerzen zu beseitigen und Osteoporose vorzubeugen.
Dein Körper muss sich an die Belastung immer neu anpassen und verändert dadurch optimal Dein Bewegungsapparat, also Knochen, Bänder und Sehnen, das Zentralnervensystem, das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel.
Vorteile vom Krafttraining
formstark Trainingslounge + Trainingsraum
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Rathausallee 12 u. 14 in 49134 Wallenhorst
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05407/ 34 80 508
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Montag
8:00 - 13:00 Uhr und 15:00 - 20:00 Uhr
Dienstag
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Donnerstag
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Freitag
8:00 - 13:00 Uhr und 15:00 - 20:00 Uhr
Samstag und Sonntag
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An gesetzlichen Feiertagen sowie Heiligabend und Silvester bleibt unsere Trainingsanlage geschlossen.